Najczęstsze przyczyny chrapania
Chrapanie, a także odgłosy takie jak świszczenie czy gwizdanie mogą być spowodowane wrodzonymi lub nabytymi zniekształceniami górnych dróg oddechowych. Osoby chrapiące mają najczęściej skrzywioną przegrodę nosową lub inne dolegliwości wywołujące nieprawidłowy przepływ powietrza przez krtań.
Zdecydowanie częściej na tę przypadłość zapadają mężczyźni niż kobiety - zwłaszcza ci panowie, którzy borykają się ze znaczną nadwagą oraz nadciśnieniem tętniczym. Każdy, kto chce zmniejszyć ryzyko wystąpienia chrapania powinien prowadzić higieniczny tryb życia oparty o zdrowe odżywiania i aktywność fizyczną. Pochrapywanie od czasu do czasu nie stanowi dużego zagrożenia - co najwyżej może pogarszać komfort snu. Jednak gdy problem zaczyna się nasilać, warto jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą, gdyż nieleczone chrapanie może przerodzić się z czasem w zagrażający życiu bezdech senny. Na szczęście są sprawdzone metody pozwalające na pozbycie się tej dolegliwości raz na zawsze.
Sposoby na zwalczanie chrapania
Sposoby na chrapanie są bardzo różne - sporo zależy w tym przypadku od bezpośredniej przyczyny tej dolegliwości. Partnerki najczęściej szturchają panów wymuszając w ten sposób zmianę pozycji snu, co skutkuje chwilowym zaprzestaniem chrapania. Jest to jednak działanie bardzo doraźne, które nie likwiduje pierwotnej przyczyny.
Jeżeli za chrapanie odpowiedzialne jest zniekształcenie któregoś z odcinków górnych dróg oddechowych, wówczas najprostszym rozwiązaniem będzie zabieg operacyjny korygujący nieprawidłowości. Z kolei gdy za chrapanie odpowiada zbyt duża waga, wówczas trzeba diametralnie zmienić styl życia, aby jak najszybciej zrzucić zbędny balast kilogramów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz